Når du grænseoverskrider dig selv, eller lader andre træde over dine grænser, fortæller du krop og sind, at du ikke er vigtig og at du er mindre værd end andre.
Du kan grænseoverskride dig selv på mange måder, og i større eller mindre grad. Det er vigtigt at være opmærksom på, specielt hvis du har et ”pleaser”-gen gemt i dig.
Derfor hjælper jeg mine klienter til at nå ind til kernen i sig selv. Mærke hvad de har lyst til. Sige sig selv højt. Sige fra. Sige til. Respektere sig selv. Sige sin mening.
Jeg kender det fra mig selv. Jeg har de sidste par år arbejdet med mine grænser, og jeg øver mig stadig i at være bedre til at lytte til mine grænser og respektere dem.
Jeg vil nemlig rigtig gerne have, at alle omkring mig skal være glade. Jeg skal endelig ikke være i vejen eller fylde for meget.
Det var først i mit møde med kropsterapien, at jeg forstod hvorfor at det kan være et problem.
For når andres glæde og lykke, går udover min egen – er det så det værd? Nej. Det er det ikke.
Jeg er ikke hele mig, når jeg konstant prøver at passe ind og glæde andre.
Jeg skal gøre mig glad.
Du skal gøre dig glad.
Når vi selv er glade, smitter det af på vores omgivelser. På den måde smitter glæden også i relationerne i mellem.
Når jeg tumler lidt med at få valgt mig selv til, husket mig selv, sagt fra m.m. så tænker jeg på mine mange flyveture. Det er en total kliché, men det hjælper mig til at huske mig selv – og det er jo det vigtigste.
Måske du også kan bruge den?
”Ved iltmangel i flyet skal du først og fremmest, tage iltmaske på dig selv. Dernæst hjælper du børn og andre”.
Du ved det sikkert godt, men måske kan ovenstående være en kærlig reminder til dig i dag.
