Kropsterapi
Hvad er kropsterapi?
Læs mit indlæg her og læs meget mere nedenfor.
Sammenhængen mellem krop og psyke
Kropsterapi tager udgangspunkt i det hele menneske – dvs. både det fysiske og det mentale.
Behandlingen er en blanding af flere teknikker og behandlingsformer som bl.a. pulserende bevægelser, massageteknikker, dybe vejrtrækninger, zoneterapi og samtaleterapi.
Skab stilhed, så du kan høre dig selv
Alt hvad vi oplever igennem livet, positivt som negativt, lagres i kroppen og danner grundlaget for, hvordan vi agerer og har det i vores fysiske krop og vores sind.
Det kan derfor være gavnligt at få arbejdet med og forløst gammel sorg, traumer og lign. for at komme diverse fysiske skavanker samt psykiske blokeringer til livs.
I kropsterapi er der fokus på det hele menneske, og ikke blot symptom behandling. Vi finder årsagen til de(n) problematik(ker) du har, og arbejder med det, så du kan blive smerte- og bekymringsfri.
Sådan foregår en kropsterapeutisk behandling
Ved første behandling starter vi med en samtale om dig og din problematik, og hvorfor du er kommet hos mig.
Herefter ligger du på briksen iført undertøj og dækket af et tæppe under behandlingen.
I mine behandlinger arbejder jeg meget intuitivt, og går derfor med hvad din krop fortæller mig, at der er behov for.
Afslutningsvis kommer du af briksen igen, og vi runder dagens session af.
Jeg har tavshedspligt ift. de oplysninger du giver mig.
Se også videoen nedenfor, for at få et bedre indblik i, hvad en Kropsterapeutisk behandling er 👇
Kropsterapi kan være med til at afhjælpe:
- Hovedpine/migræne
- Spændinger/anspændthed
- Ryg- og lændeproblematikker
- Uro i kroppen
- Stress
- Depression
- Angst
- Sorg
- Chok og traumer
Det kan også bruges som selvforkælelse og jævnlig vedligehold af din krop.
Jeg guider og viser vejen – du skal selv gå den
Det er vigtigt for mig at pointere, at jeg kun kan hjælpe dig, hvis du selv er klar og villig til at skabe forandring og udvikling. Jeg kan ikke gå vejen for dig – det skal du selv. Jeg guider og hjælper dig på vej, men fremskridt og udvikling sker kun, hvis du også selv arbejder for dem.
Er du klar til at skabe dig en bedre tilværelse, hvor fysisk og psykisk smerte er fortid?
Jeg kontaktede Helle, da jeg i længere tid har følt uro i både hoved og krop grundet forskellige livstraumer. Jeg havde brug for at forstå hvad der skaber uroen og dermed kunne arbejde med det.
Helle har mødt mig med rolighed, forståelse, anerkendelse og med en professionalisme over al forventning. Helle er yderst kompetent og har med rolige og sikre hænder guidet mig og min krop til, at finde ro og plads. En proces som er hård og lærerig. Helle skaber et rum med udvikling, tryghed og plads til hele mig, også med det som jeg ikke har ladet se dagens lys.
Jeg er så glad for, at jeg endte i Helles hænder! Jeg kan kun anbefale Hera Kropsterapi – det er det bedste jeg har gjort for mig selv.
Er du i tvivl om jeg kan hjælpe dig, eller ønsker du en snak inden dit første møde, kan du kontakte mig her.
Kropsterapi for gravide
Som gravid kan du sagtens modtage kropsterapi. Det er oftest en blidere behandling end normalt, og vi tager udgangspunkt i, hvordan du har det.
Graviditeten er for de fleste kroppe en stressende tilstand, hvorfor det kan være meget gavnligt at give både krop og hoved ro med kropsterapi.
Du kan derfor bruge behandlingen som velvære og til behandling af specifikke problematikker. Det kan fx være spændinger i øverste del af ryg og nakke, væske i benene og lign.
Det er vigtigt, at du informerer mig om, hvor langt i graviditeten du er, samt din problematik og ønske til behandlingen.
Giv din krop og sind en tiltrængt pause med en kropsterapeutisk behandling.