Coaching
Coaching er en kraftfuld proces, der kan hjælpe dig med at finde retning, styrke og balance i dit liv. Hos Hera Kropsterapi tilbyder jeg en dedikeret og støttende coachingoplevelse skræddersyet til dig, der ønsker at løfte dit selvværd, reducere stress og finde indre ro.
Hvad er Coaching?
Coaching er en samtalebaseret metode, hvor en professionel coach støtter dig i at udforske dine mål, udfordringer og potentialer. Gennem en nærværende og struktureret proces hjælper jeg dig med at identificere dine styrker, opdage begrænsende overbevisninger og skabe konkrete handlinger, der bringer dig tættere på dine ønskede resultater.
Hvad kan Coaching hjælpe med?
Coaching kan være gavnligt i mange områder af livet. Det kan bl.a. hjælpe med at:
Styrke selvværd og selvtillid: Gennem coaching kan du opdage og frigøre dit indre potentiale, hvilket styrker din tro på dig selv og dine evner. På den måde kan du slippe dine begrænsende overbevisninger, der holder dig fastlåst i gamle mønstre og vaner.
Håndtere stress og uro: Ved at identificere stressfaktorer og udvikle effektive håndteringsstrategier kan coaching hjælpe dig med at skabe mere balance og ro i dit liv.
Definere og nå mål: Jeg kan som coach hjælpe dig med at klargøre dine mål og udvikle en handlingsplan for at nå dem, samtidig med at jeg holder dig ansvarlig og motiveret undervejs.
Hvorfor skal jeg vælge coaching hos Hera Kropsterapi?
Coaching giver en tryg og støttende ramme, hvor du kan udforske dine følelser, tanker og behov uden dom eller forventning. Den særlige gave i coachingen er tiden til refleksion, som sjældent findes i vores fortravlede hverdag. Gennem nærværende coaching kan du begynde at genopbygge tillid til dig selv, udforske nye perspektiver og træffe valg, der bringer dig tættere på dit ønskede liv.
Coaching hos Hera Kropsterapi foregår online via Zoom, og du kan derfor sidde i trygge rammer hos dig selv. Det er vigtigt, at du sidder i rolige omgivelser, så fokus kan være på samtalen.
Jeg er uddannet hos Sofia Manning – Danmarks førende coachinguddannelse, så du er sikret høj faglighed.
Er du klar?
Jeg står klar til at hjælpe dig. Jeg vil som udgangspunkt anbefale at booke en gratis samtale, hvor vi kan afstemme forventninger til coachingen, og du kan mærke efter, om jeg er den rette coach for dig.
Du kan booke en gratis samtale lige her:
Din investering i dig
Jeg vil altid anbefale dig, at booke en afklarende samtale før dit coachingforløb, for at afstemme om jeg er den rette for dig.
Enkelt coachingsession a 75 min. 1.200 kr.
Coachingpakke med 5 sessioner a 75 min. 5.000 kr.
Værdiafklaring over 3 sessioner inkl. materiale 3.200 kr.
Værdiafklaring forklaret:
Du gør som du plejer og altid har gjort, du når ikke de mål og drømme du gerne vil, og har ikke det liv du ønsker. Kender du det? Det gør mange, og du er ikke alene. Mange gange sker der det, at vi kommer til at leve efter nogle gamle værdier og leveregler, som har gjort os godt engang. Nu sørger de blot for at holde dig i samme spiral, hvor du ikke trives og føler du sidder fast og ikke når dine mål.
Med værdiafklaringsprocessen stiller vi skarpt på hvilke værdier du HAR levet efter i dit liv, hvad de har givet dig – og hvorfor de netop måske ikke støtter dig længere. Dernæst kigger vi på, hvilke værdier du ØNSKER at leve efter, så du kan nå dine mål og drømme for livet. Jeg hjælper dig med at få nogle konkrete leveregler, der kan gøre værdierne håndgribelige for dig.
Værdiafklaringen er et enorm stærk proces med AHA-oplevelser, bevidsthed og mulighed for dyb forandring.
Tag gerne kontakt til mig, hvis du har spørgsmål.