Det spørgsmål, jeg bliver stillet oftest er: ”Hvad er kropsterapi?”
Jeg svarer altid: ”Det er lidt svært at forklare. Det skal opleves på egen krop.”
Men her kan du blive lidt klogere på, hvad kropsterapi er, og om det er noget for dig.
Individuel behandling, skræddersyet til dig
Det er svært at forklare kort, hvad kropsterapi er, fordi det er og kan så meget. Det er nemlig også forskelligt fra klient til klient, hvilken type behandling der er brug for, og hvilke teknikker, der giver mening. Derfor er det altid en skræddersyet behandling til den enkelte klient – men der er selvfølgelig nogle egenskaber der går igen, og dem vil jeg komme ind på her nedenfor.
Breath in…. breath out
Det mest essentielle i en kropsterapeutisk behandling er dit åndedræt, så det er derfor udgangspunktet i alle mine behandlinger. Åndedrættet har en afslappende effekt på nervesystemet, og det kan ændre din biokemi ved at mindske stresshormoner. Desuden er åndedrættet, og udånding gennem munden, en vigtig faktor for udskillelse af ophobede affaldsstoffer.
Kroppen skal i bevægelse
Med kropsterapien er der fokus på, at kroppen skal i bevægelse. Det gør jeg med pulserende og vuggende bevægelser, mens kroppen arbejdes igennem med massagelignende tryk. Bevægelserne sørger for at lymfevæsken kommer rundt i kroppen og booster immunforsvaret. Derudover hjælper bevægelserne til at afspænde musklerne – selv steder jeg ikke behandler direkte.
De pulserende bevægelser i kroppen fortæller også mig, hvor din krop måske er låst og derfor ikke ”vugger” med resten af kroppen. Det giver mig en indikator på en ubalance, vi skal arbejde med.
Krop og sind hænger sammen
Vores krop afspejler vores sind og omvendt. Jeg kan derfor ikke arbejde med det ene, uden også at arbejde med det andet. Det betyder også, at jeg med kropsterapien har fokus på at finde årsagerne til dine problematikker, så vi kan arbejde med dem.
Derfor arbejder jeg både med din fysiske krop, dit mentale helbred og evt. psykiske belastninger og traumer.
Intuitivt arbejde
Jeg elsker at arbejde intuitivt ved briksen, da det er her jeg oplever den største effekt.
Fortæller din krop mig noget, eller dukker der noget uventet op undervejs i behandlingen arbejder vi med det, også selvom vi måske har lagt en anden plan inden behandlingen. Vi kan nemlig godt oppe i hovedet, have en idé om hvad vi tror vi har brug for. Men kroppen kender dig bedst, og den skal nok give lyd, om hvad der i virkeligheden er vigtigt.
En lille opsummering af, hvad jeg arbejder med i kropsterapien:
– Pulserende dybdegående massage
– Zoneterapi til led og organer
– Akupressurpunkter
– Åndedrættet
– Finde årsager, i stedet for symptombehandling
– Mentalt helbred og psykiske udfordringer
Men igen – det er altid en skræddersyet behandling til den enkelte, fra gang til gang.
Hvilken behandler skal jeg vælge?
Her til sidst vil jeg også nævne, at Kropsterapi er en bred betegnelse for en behandling, der har fokus på det psykiske, fysiske og mentale. Kropsterapeut er ikke en beskyttet titel, så I princippet kan alle kalde sig det. Derfor kan det også variere meget fra behandler til behandler, hvad og hvordan der arbejdes. Så min beskrivelse ovenfor, er baseret på, hvordan jeg arbejder, og hvad jeg har lært på min uddannelse til kropsterapeut hos TOTUM samt øvrige kurser/uddannelser i behandlingsteknikker. Læs derfor lidt op på, den behandler du har i tankerne, før du springer ud i det.
Det er også rigtig vigtigt, at du finder en kropsterapeut, som du har en god kemi med, og som du er helt tryg ved, for at du får mest muligt ud af dine behandlinger.
Med alt det sagt, så håber jeg, at du er blevet klogere på kropsterapien. Og måske endda har lyst til at prøve det.
