Indre Barn Terapi
Indre Barn Terapi er en særligt effektiv terapiform til at forløse og hele dit Indre Barns uforløste følelser og traumer. I terapien bruger jeg visualisering, mens du ligger på briksen, så vi arbejder med underbevidstheden.
Alle mennesker har i deres barndom oplevet hændelser (og traumer), der på godt og ondt former de voksne mennesker, vi er. Mens nogle af de reaktionsmønstre eller adfærden, som vi har tillært os i barndommen, kan være en hjælp og støtte i vores voksne liv, kan der være andre, som begrænser os i vores udfoldelse af os selv, og hæmmer os og vores relationer. Det er uhensigtsmæssige mønstre og adfærd, vi dykker ned i med terapien, hvor vi sammen finder ud af hvilke overbevisninger og tolkninger af verden, du har med dig fra barnsben, og hvilke af dem det måske er på tide at blive nysgerrige på.
Det du blandt andet kan opleve med Indre Barn Terapi er:
-
At få en dybere forståelse af dig selv
-
At få et kærligere blik på dig selv og dine relationer
-
At få en følelse af at brikkerne falder på plads
-
Ro i krop og sind
-
Muligheden for at sætte dig selv fri af fortiden og gamle uhensigtsmæssige mønstre
I terapien har vi mulighed for at gå tilbage i tid, se vores indre barn med det uopfyldte behov og den længsel, det står med. Vi får et perspektiv på situationen/oplevelsen, der giver mulighed for refleksion og mulighed for, at vi i visualiseringen kan tage os kærligt af vores indre barn og starte helingsprocessen. På den måde kan vi over tid omskrive/ændre det fysiske og følelsesmæssige aftryk, som hændelsen har sat i krop og sind.
Indre Barn Terapi er et virkelig stærkt værktøj til at opnå en dybere forståelse af sig selv og sin historie, hvorfor det også kan være både skræmmende og smertefuldt i processen. Det er samtidig også en virkelig smuk oplevelse, fordi det både er enormt forløsende og helende, og kan skabe grobund for en endnu større kærlighed til os selv og vores medmennesker.
Nogle af de typiske følelser, jeg ser på briksen, som har gavn af Indre Barn Terapi:
- Ikke at være god nok
- At være forkert
- Vrede
- Sorg
- Magtesløshed
- Frygt
- Manglende selvtillid
- Manglende grænsesætning
- Følelse af svigt
Praktisk:
Sessionen varer 90 min., så der er god tid til fordybelse. Ligesom i behandlingen med kropsterapi, arbejder jeg med og støtter din krop undervejs i terapien, så du opnår størst muligt udbytte.
Jeg anbefaler, at der som minimum går 3-4 uger mellem disse behandlinger, da krop og sind arbejder videre og du skal lande i det efterfølgende. Man kan godt være mere følelsesmæssigt påvirket i dagene efter, og jeg anbefaler, at man ikke har de store planer på dagen efter en session, da man godt kan mærke øget træthed.
Har du ikke været hos mig før, bedes du booke en ”Første session” hos mig.
Er du klar til at arbejde med dig selv, og blive klogere på dig selv, uhensigtsmæssige mønstre og dit verdensbillede? Så er Indre Barn Terapi formentlig noget for dig.
Tag gerne kontakt til mig, hvis du har spørgsmål.