af Admin | mar 10, 2025 | Egenomsorg, Kropsterapi
I en travl hverdag, hvor vi ofte sætter andres behov før vores egne, kan egenomsorg let blive noget, vi enten glemmer eller nedprioriterer. Mange af os har lært, at det at tage sig tid til sig selv er selvisk. Derfor venter vi, til vi er helt udmattede, før vi...
af Admin | mar 20, 2024 | Egenomsorg, Kropsterapi
Søvn er drønvigtigt! Mange af os jonglerer med travle liv og prøver at få mest muligt ud af dagen. I farten bliver søvnen ofte et nødvendigt onde, hvor vi måske kommer lidt for sent i seng og har problemer med at falde til ro. Men vidste du, at kvaliteten af din søvn...